#LSDP – Je prends la bonne voie…

Je suis de retour pour vous parler de mon rééquilibrage alimentaire. Alors j’avoue, j’ai un peu craqué… J’avais tout fait dans les règles pendant plusieurs semaines pour au final, ne pas voir ma balance bouger. Ça m’a mis un coup au moral et j’ai craqué… Je sais que je ne dois pas m’arrêter au poids, que de manger sainement c’est déjà super et tout et tout, mais, je l’ai ressenti comme ça. Heureusement, ce n’était qu’un petit craquage, dans le sens ou je faisais quand même attention, du coup, je n’ai pas pris de poids. Ouf !

Bref, après ce mea culpa, me voila remotivée à bloc !

J’ai reçu un petit commentaire de « someone » il n’y à pas longtemps, de demandant ou j’en étais ? Ce petit message m’a remotivé 🙂 Alors merci Someone !

Alors parlons du RA (rééquilibrage alimentaire, j’en ai marre de l’écrire :p )
J’ai constaté que personnellement, quand je n’ai pas de ‘frontières’ je n’y arrive pas. Il me faut une base pour savoir si je suis dans le bon ou pas.

Un jour, en me baladant sur Facebook, j’ai vu une publication d’une amie qui disait « objectif atteint ! -5 kg » , ça m’a interpellé et en tant que bonne curieuse, je suis allé lire les commentaires. C’est alors que quelqu’un lui à demandé comment elle avait fait et qu’elle à répondu « une application »

Une application ?
Ni une, ni deux, je lui demande alors, mais quelle application ?
LSDP !

11836303_10153527035058656_1981564031_o Comme Florence Delorme le dit dans son livre, ce n’est pas un régime mais une prise de conscience !
Florence Delorme n’a pas inventé cette méthode évidemment, mais, comme elle à du perdre elle même du poids, elle à écrit un livre et crée une application pour faire comprendre comment tout cela fonctionne. Le but ? Rester entre 1100 et 1600 calories par jour. Et ce, en mangeant de la salade ou du chocolat 😉

11845895_10153527034118656_1200019599_nJe vous expliquerais ce que c’est exactement et pourquoi j’ai accroché dans une série d’articles à suivre 🙂

Et toi, tu connais cette méthode ? Tu as essayé ? Dis moi tout !

logo fin article

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5 réflexions sur “#LSDP – Je prends la bonne voie…

  1. bon avec les vacances je n’ai pas suivi….oups désolé…mais perso un craquage c’est bon pour le moral, tu ne trouves pas? c’est important de s’autoriser tout de même un plaisir gustatif….enfin c’est ce que je pense….je suis certaine que tu vas y arriver, on a tous des hauts et des bas 🙂 moi aussi j’essai de cuisiner sainement et là c’est parti à la rentrée je ne veux plus faire manger des cochonneries aux enfants , mais pas dans un souci de perdre du poids….aller bisous et courage !!!!

    Aimé par 1 personne

    • Je te rassure, je n’ai rien publié à propose de ça 😀

      Oui c’est sûr ! 🙂
      Sauf que je n’ai pas encore ce truc de me dire « allez, je craque et je m’y remets »
      J’ai encore trop tendance à dire « bon, j’ai craqué, alors autant manger cette belle glace et pourquoi pas ce croissant?! »
      Mais je ne peux pas trop me plaindre parce que comparé à il y a quelques années d’ici j’ai déjà bien changée 🙂
      Moi aussi, je veux que les enfants mangent moins de crasses et beaucoup plus équilibré.
      D’ailleurs depuis quelques semaines, il n’y a plus que de l’eau à la maison, ce qui est déjà un énorme changement 🙂
      Merci pour ton commentaire !

      Bon allez, j’y arriverai ! 😀
      Bisous :-*

      Aimé par 1 personne

  2. Pingback: #LSDP C’est quoi ? | ethamtam

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